こんにちは、ゆうです。一応食事には気をつかっているものの、間食がやめられず、体重が思うように減りません。間食完全カットせずに体重を落とす方法はないのか？と思い調べてみると・・・ありました！！今の私にぴったりなダイエット方法！！それが8時間ダイエットです。メンタリストのDaigoさんもオススメしている…

ズボラ主婦のゆる〜く子育て&Fitness

16時間のプチ断食！『8時間ダイエット』をやってみることにした。