「お前に100mは無理だ」とまで言われた走り込み嫌いの僕が 100m11秒85から11秒00まで自己ベストを更新できたスプリントドリルをあなたへ

こんにちは！もやしです。 突然ですが、あなたは、走り方を教わった経験ありますか？ 陸上部でありながら、 ほとんどの人が走り方を教わりません。 とにかく走り込み！ とにかく筋トレ！ これでタイムが伸びるのは、 最初だけです。 そこから速くなるためには、 速い選手の走り方を 身につけなくてはなりません。 今日から…