「お前に100mは無理だ」とまで言われた走り込み嫌いの僕が 100m11秒85から11秒00まで自己ベストを更新できたスプリントドリルをあなたへ

こんにちは！ スプリント力UPサポーターのもやしです。 ここではDMと質問箱で多かった質問をまとめ、 それに対する僕の回答を載せておきます！ スプリントマニュアルも参照してください！ この記事を読んで自己ベスト更新を目指しましょう！ 目次 腰が低い走り、どうすればいいですか？？ 足が流れるのですが… 200mのコツ…