「お前に100mは無理だ」とまで言われた走り込み嫌いの僕が 100m11秒85から11秒00まで自己ベストを更新できたスプリントドリルをあなたへ

こんにちは もやしです 先日DMにて質問がありました。 「手の形はグーがいいんですか？ パーがいいんですか？」 「どのくらい固く こぶしを握ればいいですか？」 今日はこの質問に答えるべく この記事を執筆していきます。 この記事を読むことで 手の形をグーにすべきか パーにすべきかについて 悩むことがなくなります。 …