「お前に100mは無理だ」とまで言われた走り込み嫌いの僕が 100m11秒85から11秒00まで自己ベストを更新できたスプリントドリルをあなたへ

こんにちは もやしです 最近DMでこんな質問がありました。 「10秒台で走りたいんですが、 10秒台が出る練習を教えてください！」 「すぐに足が速くなる練習を教えてください！」 「自己ベストを出すために何をすればいいですか？」 こういった質問が数多く寄せられます。 足が速くなりたい！という気持ちは 痛いほど分かり…