南のつばさの ブログ　

ストレスと運動不足解消のため、工夫していますか？ コロナウイルス蔓延の影響で気分がめいることがあります。皆さんは大丈夫でしょうか。健康管理はいつも欠かせません。 ウォーキングはいかがでしょうか。 ウォーキングするとストレス解消になり気分が爽快になります。ほかにも・・・ ・骨を丈夫にします。 ・体力増進や…