青空の下でコーヒーを

どーも！青空コーヒーです！ 最近、悩み事が多くて頭がパンクしそうです。 これから社会人になって、やっていけるのかな笑 今回は、自分で調べたことをそのまままとめて書きます。 テーマは、 「頭の中を空っぽにする方法」 です！ 目次 頭の中を空にする必要性 頭の中を空にする方法 集中する 運動する 瞑想・ヨガをする …