怠け者の朝活ブログ

前回「神・時間術」の本を紹介しましたが、著者が睡眠の質にも触れておりました。 参考文献に「スタンドフォード式 最高の睡眠」があり、睡眠の質に興味があったため、今回の記事で紹介させていただきます！ ちなみに「神・時間術」のリンクも下に貼りますので、興味ある方は是非ご覧ください！実用性のある本でしたよ！ s…