ダイエットアドバイザー@Yudai

Yudaiです。 今回からは 運動編 に入ります。 運動の方法を知ることで、 ・痩せやすい体作りができ、 ・呼吸をしているだけで痩せ、 ・綺麗なボディラインを作れます。 しかし、これを知らなければ、 ・かえって痩せにくくなり、 ・現状から脱却できず、 ・諦めてしまいます。 ついに走るのか・・・ と思うかもしれません…