ダイエットアドバイザー@Yudai

Yudaiです。 今回は、 体内時計の調節について お伝えします。 これを知ることで、 ・ダイエットの間違った知識を矯正し、 ・健康的になり、 ・リバウンドを防止します。 しかし、これを知らなかった場合、 ・体のリズムが乱れ、 ・内臓に負担がかかり、 ・太りやすくなります。 朝に目が覚めたり、 お昼にお腹が空いたり…