すろぶろぐ

朝散歩が体に良いのは知っているけど、何度挑戦しても続かなかった、という人は多いのではないでしょうか。 私自身も何度も挑戦して何度も挫折してきました笑 でも、色々と試行錯誤した結果今回は習慣化に成功！今は朝散歩のメリットをかなり享受してます。 今回私がほぼ習慣化できた方法を紹介します！ 朝散歩は30秒だけ…