自由気ままに

良質なたんぱく質が含まれていて「完全栄養食」とも呼ばれる卵。 高たんぱく低糖質ということでダイエットにおすすめの食材です。 オフィスで働く女性の間で「間食にゆでたまご」を食べることが流行してるんだとか。 とはいっても、「食べすぎはよくない」「卵は1日1個まで。コレステロール値が高くなりすぎる」などと言わ…