からだは変わる！

横浜市南区別所、スモールジムHappyBranch代表トレーナーの恩田です。 夏夜の寝苦しさは終わりを告げ。 今は秋の夜長？ もうちょっとしたら、寒くて布団から出れなくなる･･･。 睡眠って季節や気候に応じて、色々問題ありますよね。 その一方で季節に関係なく一年中？生じる問題も。 「朝起きたら腰が痛い･･･」 これ、相談…