からだは変わる！

こんにちは！ お正月明太りは防げましたが、その反動か？気が抜けたか？ ここ数日で体重急増気味の恩田です 今週のレッスン無事終了！ 年末年始明けで身体重たい中、みんなで頑張りました！ 来週には身体も通常モードに戻りますね！ そんな第一週目のQ&Aは、 「グルテンフリーはやった方がいい？やらなくてもいい？」 グル…