すまてくブログ

やせ筋トレ始めて14日。 4月29日くらいにやせ筋トレ宣言をし、昨日くらいから間食を控え始めました。 Kindke Unlimitedで読める、この本。 勉強になります。「マクロ管理法」 筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方作者:Testosterone発売日: 2017/06/30メディア: Kindle版 通勤時間がなくなった分、家事や育児も…