自己実現に関心がある人ならどこかで耳にするでしょう「マインドフルネス」。「気づき」と訳されたりします。 いま、意識が外へ外へと向かっていた時代から、内面に気づきを拡げていく時代へと大きく変わりつつあります。 そんな時代の自己実現は、かつて主