smogbom

9月からゆるーく筋トレやってます。 smoglog.hatenablog.com 食事制限なし、筋トレグッズなし、自撮りなし。 半年続けると見違えるよ！ って友人に教えてもらったんですが、3ヶ月経ってどうなったんでしょう？ 最初の状態を記録取っとけば良かったんですが、実感として、ちょっとは筋肉付いた気がします。 トレーニング途…