SOEのひとりごと

【第四章】自己分析編：これはイヤイヤ期？自分と向き合い、自己肯定感を育む ■ステップ1：「イヤイヤ」の正体を言語化する ■ステップ2：自己肯定感の低下に気づく ■ステップ3：イヤイヤ期を「人生の転機」と捉え直す 【第五章】応急処置編：今すぐできる、心の応急手当 ■レベル1：とにかく「何もしない」で、脳を休ませる…