【やり方編1】マインドフルネス瞑想 DaiGoさんのを参考に!

こんばんは、今夜の夕食は外に行ってきて、旧友と会ってきました。高校時代の担任とも会ってきました。懐かしい話に花も咲きましたし、変わったことも変わらないこともあって、昔と変わってない安心感、いい意味でも悪い意味でも変わってインスピレーションをもらえたので、とってもいい日でした。 今日は先日紹介したマイ…