【TED】「How much sleep do you really need?」睡眠は本当のところ何時間必要か

[記事編集履歴:2021年1月4日最終更新] 価値のあるアイデアを世に広めていくこと(Ideas Worth Spreading)を使命としているTED。 今日も引き続き、脳科学者で睡眠に関する動画をTEDに多数投稿しているMatt Waker氏による2020年9月のスピーチのシリーズ(Sleeping with Science*1)から。 なお、本シリーズは全部で9つのス…