ウ・テジャニヤ長老の言葉をツイートした中から特に人気のあったことばを集めた第2弾です。なにげなく読んでいくうちに「マインドフルネス瞑想を前進させる智慧」が体にしみこんでいき、繰り返し読むことで「瞑想脳が築かれて」ていくでしょう。