自宅で手軽にダイエットしたいな。家を出たくない。人と会うのがいやだな。 こういった悩みにお答えしますね。 こんにちは。そら（@sora0free0）です。 コロナ禍で外出することも制限される世の中になり、運動してもマスク着用が義務付けられて