こんにちは。気養生認定講師の矢澤です。早いもので、2026年がスタートしました。今年も、気養生が皆さまの日々の健康にお役にたてるよう精進してまいります。よろしくお願いいたします。さて、二十四節気では、これからが寒さ本番でもあり、季節の1つの