健康法やダイエット、新しい学びなど、「よし、習慣をかえてみよう」と思ったものの、気づけば続かずに終わってしまった…。そんな経験、どなたにも一度はあるのではないでしょうか。実は、それは珍しいことではありません。私たちは日々、さまざまなことをが