更年期の症状はつらい

1年前くらいまでは、婦人科に通っていた私。めまい、ふわふわ感、めまいからの不安感、肩こり首こり、生理不順の症状があった。めまいがすると、本当に怖い。外出できなくなるし、外出した先でふわふわしたら、どうしようと不安になる。今でも、たまに軽いめまいはあります。立ちくらみのようなめまいが、数分続く。これ…