レコーディングダイエットを初めてから10キロ痩せた

12月から1月中旬まではサノレックスを飲んでて順調に体重が落ちてた。 レコーディングによると1日2000カロリー以下に収めれば体重が落ちてる。 1月中旬から2月中旬まで徐々に体重が増えてるのはサノレックスを飲んでないっていうのもあるけど独立記念日で毎日のように飲みに行ってたのが一番大きい。 飲みに行くと締めのラ…