レコーディングダイエットを初めてから20キロ痩せた

体重推移 soudai.hatenadiary.com 前回が4月5日にブログを書いてるので大体2.5ヶ月で10キロ減ったペース。 月4キロペースを目指しているので予定通り。 グラフに移動平均線を追加したのだけど突発的なスパイクでなく、全体の流れが見えるの良い。 移動平均線があると、飲み会をした次の日は当然、瞬間的に体重が増えて心配…