そーだいえっとなる日記

順調に体重は落ちている。 けど糖質を制限すると脂肪と一緒に筋肉もガンガン落ちる。 120→100の時はそれでも全然いいのだけど100を切ってくると筋肉が減る→皮が弛む。 ここからまだ20キロは落としたいのでこのペースで落とすと、よく見る皮が弛んだスタイルになりそう。 このままではいかん！ということで必要なのは筋トレ…