双極性障害2型と暮らす

どうも。 双極性障害の波の下の部分で毎日生き抜いております。 特に何かあるわけではないんですが、辛いですね。毎日が。死にたいという衝動的な気持ちまではいきませんが、なんで生きてなきゃいけないのかなぁって気持ちはあります。 希死念慮ならぬ、消滅念慮です。 迷惑掛からないように、すぅーっと消えたいってやつ…