台風の日は自宅でLet'sトレーニング♪

どうも皆様、台風は大丈夫でしたか?我が家もなんとか 吹き飛ばされずにすんでおります。というわけで 今回は外に出れなかった我がマール家は室内で身体能力の向上に努めました。基本的にはバランスディスクを使いながらの遊びがオススメです。 詳しくはこちら ↓ soumar.hateblo.jp しかし今回、 我が家では新たな試みとし…