大豆猫の空

宣言もでたことですし、 ゴールデンウイークは筋トレに当てようと思います。 一度は腹筋が割れている状態にしてみたい。 せめてアブクラックスにしてみたい。 これまでも腹筋下部は軽い筋トレをしていたんですが、 プランクをやってみると側腹や上部が弱めなことに気がつきました。 久々に脇腹に筋肉痛が。 腹筋上部に効く…