sportcareの日記

野球などの前傾姿勢で出る腰痛とその対策とは？ スポーツでの前傾姿勢（前かがみの姿勢）でみられる腰痛 腰をかがめる前傾姿勢（前屈）は股関節も大きく関与 前かがみ（前傾姿勢）時の関節の可動割合 前かがみ（前傾姿勢）での腰痛予防には腰の筋肉と股関節の動きを高める 椎間関節（背骨）と股関節の前かがみ姿勢での連動…