sportcareの日記

内側型野球肘の原因と自分でできるケア対策のご紹介 野球肘は内側型・外側型・後方型の３つのタイプに分けられます。 「野球肘」と言われますが、野球をされていない方でも、肘の筋肉や靱帯、軟骨などを痛めている場合は野球肘と言われることがあります。 今回は内側型の野球肘のご紹介です。 内側型野球肘は、肘内側部の…