プロテインとBCAAの違いとは?それぞれのベストな摂取タイミングについてご紹介!

ダイエットブーム到来? 暖かくなってきて、最近のダイエットブーム到来なのかジムで身体を鍛えている人が結構増えてきているなと思うようになりました。 と、言いますのも実は私もジムに通ってまして、週1~2で筋トレに励んでます! 実は私、一昨年の12月に85キロあってめっちゃ太ってたんですが…現在は75キロまで落とし、…