シラチャヘルスLABO

みなさんは体に必要な三大栄養素は覚えていますか？ 三大栄養素とは人間が生きる為に特に必要な栄養素で、①タンパク質②脂質③糖質（炭水化物）の事をいいます。小学校の時に習った事があると思いますが、普段意識をして栄養を摂る事が少ないかもしれません。 私達が健康な体を維持するためには、体の機能として ①体を作る材…