シラチャヘルスLABO

ダイエット14日目の計測 前回よりは増えました。 5/9 初回計測日→68.74ｋｇ 5/15 7日目→67.60ｋｇ -1.4ｋｇ 5/22 14日目→67.68kg -0.6 以前の記録↓ sriracha-health.hatenablog.com sriracha-health.hatenablog.com 今は ・トレーニングの習慣化 ・ストレスを貯めずに食べる物を意識する という時期にしています。 ダイエ…