身体をととのえる

こんにちは ・理学療法士 ・ピラティスマットコーチ ・ベビーマッサージ ・ナードアロアセラピスト 在津幸子です。 今回は経血の色です。 みなさんは生理中に経血の色を確認していますか？ 経血の色はその１ヶ月の身体の状態をあらわしてくれるものなので 身体のバロメーターにもなるんです。 経血の理想の色は赤〜濃いめ…