身体をととのえる

こんにちは ・理学療法士 ・ピラティスマットコーチ ・ベビーマッサージ ・ナードアロアセラピスト 在津幸子です。 今日はちょっと意識してみたい台所での姿勢についてです。 みなさん普段台所にどのくらいたっていらっしゃいますか？ 年代やフルタイム勤務、お子さんの人数によってもちがうでしょうね。 私は独身のころは…