身体をととのえる

こんにちは ・理学療法士 ・ピラティスマットコーチ ・ベビーマッサージ ・ナードアロアセラピスト 在津幸子です。 今日は簡単な足のむくみ予防をお伝えしたいと思います。 長時間同じ姿勢でいたり 長い時間歩いていると足がむくんでしまう。 ふくらはぎは張ってくる という方は多いと思います。 これは私の足です。 夏に…