エンパスや人の影響を受けやすい方が、自分のからだのイメージをはっきりさせ自他境界を形づくり、恐れや不安、混乱から解放されていく瞑想 #境界　 #エンパス　 #混乱　 #恐れ　 #不安　 #瞑想