佐藤・小野・三宅ダンススクール公式ブログ

どうも、結城です。 フィットネス・疲労理論 前回のブログで紹介したテーパリングですが、「フィットネス・疲労理論」も合わせて知ると良いかと思います。 詳しくは下のURLから見てもらいたいんですが、 超回復理論からフィットネス・疲労理論へ - AthleteBody.jp ざっくりと説明すると パフォーマンス=フィットネス-疲労 …