昼食後の昼寝の仕方を試してみた【結論:寝方と時間が重要】

「昼食後の過ごし方」「昼寝が一番良い」をテーマにした記事。ただ昼寝と一口で言っても「寝る姿勢が重要だ」「寝る時間が大事だ」と言われているが、実際はよくわからなかったりする。あくまで自分に合うだけかもしれないが、試してみたので情報共有しておく。 日頃の仕事をこなす中で、どうもシンドイな・・と思うことは…