粗大運動は姿勢を保ったり、バランスをとったり、身体全体を使って歩いたり走ったり、ジャンプしたりするような全身を使った運動のことをいいます。微細運動は、手や指を使った細かく精密な動作を必要とする運動のことをいいます。どちらも毎日少しでもその運動に取り組むことで、徐々に上手になっていきます。