【インハンドで腸内細菌】腸活が美容と健康に効く3つの理由と3つの方法

「腸活」「菌活」「腸内環境」というワードをよく耳にするようになりましたね。 インハンドでも山下智久さん演じる紐倉哲が腸内細菌の話してました。 おなかの調子を整えることが大切だということは知っているけれど、理由まで知っていますか? 実は、わたしたちの腸にはオドロキのはたらきがあって、腸を鍛えると 病気に…