なぜ女子たちはヨガ教室に通うのか?ポーズだけじゃないヨガの魅力

ヨガをしている女子は年々増えていて、大人女子の習い事といえばヨガという感じがしています。 6月21日は国際ヨガの日でもあり、雨が降りやすい梅雨の時期でも屋内で手軽にできるヨガは魅力的ですよね。 ヨガをしている女子の多くはダイエット効果や運動不足解消、ストレス発散などのために、ヨガのポーズをとることを目…