二度寝の誘惑に後ろ髪を引かれながらも、なんとかベッドから這い出て、「今日も仕事か……」と陰鬱な気持ちを抱えたまま出社の準備を始める——こんな朝の過ごし方をしていては、その後の1日が捗るはずもありません。ぜひ朝のうちに、感情の “整理整頓” と “お掃除” をやってしまいましょう。10分前後からできる、仕事も人生…

STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

「朝10分のノート習慣」が脳に最高なワケ。日記は “朝に3行だけ” つけなさい。