脳の「ワーキングメモリ」を鍛える方法。仕事の能力、勉強の効率アップには、ワーキングメモリの強化と解放が効く!

ワーキングメモリを鍛えると、仕事の能力、勉強の効率をアップさせることができます。そのカギとなるのは、ワーキングメモリの強化と解放。ワーキングメモリとは何なのか、ワーキングメモリを効果的に鍛えるにはどうすればよいのか、詳しく解説します。