STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

「いつも気持ちが沈んでいる」「毎日仕事のことで頭がいっぱいでつらい……」このように、ストレスや不安に悩まされてはいませんか？ 頻繁にストレスを感じている方におすすめしたいのが、運動です。 「運動すると、なんとなくスッキリした」という経験がある方は多いかもしれません。じつは、運動がストレス解消になる科学…