STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

脳や体にいいらしいことは知ってるが、どうも瞑想やマインドフルネスをやろうという気にならない。経験がない自分にとっては難しそうだし、面白そうでもない。もっと気軽に取り入れられて、ものすごーく短い時間で、簡単で、なおかつ同じような効果があるものはないだろうか？ 「そんなものはありません」と言われそうです…