STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

科学の裏づけがあるマインドフルネスの効果！ヨガや瞑想が苦手な方でも実践できる、呼吸法や歩行瞑想法を使った集中力向上テクニックを紹介します。